前列腺炎要注意什么 _生活经验

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前列腺炎是一种比较常见的男性疾病,得了这种病的患者在生活中要多注意,避免由于自己不良的饮食和生活习惯,从而使前列腺炎的病情加重。那么,前列腺炎要注意什么呢?
【前列腺炎要注意什么】1、注意多饮水
饮水量的减少会使尿液浓缩,排尿次数同时降低,尿液内的有害物质残留在体内,“尿液返流”进入前列腺,引发炎症。而男性每天多饮水可以充分清洗尿道,对前列腺起到保护作用。但为避免夜间频繁上厕所,影响睡眠,可在临睡减少饮水量,而增加在白天的饮水量。
2、注意不能憋尿
憋尿对身体来说是极其不利的,尤其是男性,在生活中有一些男性在有尿意的时候,会因为忙不过来而让自己强行憋尿,如果经常憋尿的话,会导致尿液回流到膀胱和肾脏,这样就容易导致泌尿系统疾病的出现,也会让病菌随着血液进入到前列腺,进而导致前列腺炎加重。
3、注意不要抽烟喝酒
前列腺炎患者尽量要戒烟戒酒。因为烟对人体的健康是非常有害的,并且香烟当中含有很多有毒的物质,不但可以直接毒害前列腺组织,还会干扰前列腺周围的神经系统,从而导致前列腺炎的发生。而酒可以使自身的血管扩张,酒精进入人体后可以引起内脏器官的充血,水肿等现象,这些现象会压迫尿道。长期酗酒会导致前列腺炎不容易被治愈。
4、注意多运动
那些锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。而仰卧起坐、打太极拳、慢跑或饭后散步等运动对前列腺炎的症状有改善作用。

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